Le coaching est l’accompagnement individuel d’une personne à un moment clé de sa vie professionnelle ou personnelle. Il lui permet de dénouer des situations complexes, de définir ses objectifs, de puiser dans ses ressources, d’explorer de nouveaux chemins et d’approfondir ce qu’elle a appris. Souvent trois à cinq séances de 60 minutes suffisent pour :
Explorer son futur et décrire ses rêves
- Travailler avec le/la coach qui agit comme « réflecteur d’idées »
- Créer une base solide pour son bien-être, non seulement dans la vie professionnelle mais aussi dans la vie personnelle
- Estimer le temps nécessaire au changement en tenant compte des modalités individuelles
Clarifier ses objectifs
- Identifier son potentiel et l’utiliser de manière consciente
- Gérer son temps en toute conscience
Définir des priorités
- Trouver des moyens pour consacrer du temps aux choses importantes
- Apprendre à planifier ou, pour les plus perfectionnistes d’entre nous, renoncer à l’idée du patron « idéal », de la prof qui ne se trompe jamais, du parent « parfait »